Bom dia,
Eduardo. Vamos hoje?
Você está no nível Ritmo Real · 7 dias de sequência 🔥
XP 2.480Nível 3 · Ritmo Real
Missão do dia
Caminhe 20 minutos ao ar livre.
Movimento leve reduz cortisol e melhora seu sono da noite.
Água
1,8 L
de 2,5 L
Sono
7h 12min
qualidade boa
Treino
45 min
força · superior
Movimento
8.240
passos hoje
Pressão
118/76
última medida
Peso
82,4 kg
-0,3 na semana
Sequência
7 dias
consistência
Conquistas
12
medalhas
Progresso semanal
Missões concluídas por dia
STQQSSD
Desafio atual
21 Dias VIDA REAL
Dia 10 de 21